Modulo 1: Introduzione al Pugilato

• Il Pugilato
• La Storia
• Il Pugilato oggi

Modulo 2: Il Pugilato per Ragazzi, Adulti e Agonisti

• Il Pugilato per Tutte le Età e Livelli di Preparazione
  1. Il Pugilato per Bambini
  2. Il Pugilato per Ragazzi
  3. Il Pugilato per Adulti
  4. Il Pugilato per Atleti Agonisti
  5. Il Pugilato per Professionisti

Modulo 3: Il Ruolo dell’Istruttore di Pugilato 2° Livello

• Competenze Chiave dell’Istruttore
• Ruolo dell’Istruttore nella Preparazione Agonistica
• Importanza dell’Istruttore nel Pugilato Moderno
• Obiettivi del Corso:
  1. Tecnici
  2. Fisici
  3. Mentali e Psicologici
  4. Didattici e Formativi
  5. Organizzativi e di Gestione
  6. Specifici per le Diverse Categorie di Atleti

Modulo 4: L’Istruttore di Pugilato come Figura Professionale

• Compiti e Responsabilità dell’Istruttore
• Prevenzione e Gestione degli Infortuni
• Ruolo nella Motivazione e nello Sviluppo Psicologico degli Atleti
• Limiti delle Competenze dell’Istruttore
• Rischi Legali e Responsabilità
• Collaborazione con Professionisti Sanitari e Tecnici

Modulo 5: Fondamenti della Preparazione Atletica nel Pugilato

• Principi della Preparazione Atletica
• Struttura dell’Allenamento per Diverse Fasce d’Età
• Aspetti Psicologici e Motivazionali
• Prevenzione e Sicurezza

Modulo 6: Sviluppo Psicofisico Avanzato

• Ruolo dell’Istruttore nel Potenziamento Psicofisico
• Sviluppo delle Capacità Fisiche
• Approccio Psicologico per Agonisti

Modulo 7: Tecniche di Base e Avanzate del Pugilato

• Le Basi e gli Sviluppi
• Errori Comuni e Correzioni
• Applicazione della Tecnica in Situazioni Realistiche
• Combinazioni Avanzate, Finte e Colpi Sequenziali
• Difesa e Contrattacco
• Strategie per Affrontare Diversi Stili di Combattimento

Modulo 8: Allenamento Avanzato per Atleti Intermedi e Agonisti

• Allenamento Funzionale e Specifico
• Potenziamento Fisico e Cardiovascolare
• Personalizzazione degli Allenamenti

Modulo 9: Didattica del Pugilato Intermedio e Avanzato

• Insegnamento delle Tecniche Avanzate
• Introduzione al Combattimento Agonistico
• Simulazioni di Gara

Modulo 10: Allenamento della Velocità e dell’Esplosività

• Esercizi avanzati per la velocità e il tempo di reazione
• Metodi di allenamento pliometrico
• Programmi specifici per incrementare la velocità

Modulo 11: Prevenzione Avanzata e Gestione degli Infortuni

• Strategie di prevenzione e trattamento degli infortuni
• Recupero attivo e recupero muscolare
• Stretching Avanzato per la Flessibilità

Modulo 12: Psicologia e Motivazione nel Pugilato

• Motivazione e Obiettivi Personali
• Gestione dello Stress e delle Emozioni
• Tecniche di rilassamento e gestione dell’ansia
• Approccio al Post-Gara e Analisi degli Errori

Modulo 13: Come Conquistare la Fiducia del Pugile

• Creare un Ambiente Positivo
• Fornire Feedback Costruttivo
• Valorizzare l’Impegno dell’Atleta

Modulo 14: Tecniche di Preparazione Mentale

• Visualizzazione e Immagini Mentali
• Autodialogo Positivo
• Routine Pre-Allenamento e Pre-Gara

Modulo 15: Sviluppo della Competenza Tecnica e Fisica

• Allenamenti Personalizzati
• Simulazioni di Gara e Situazioni Realistiche
• Progressione Graduale

Modulo 16: Nutrizione e Integrazione per Pugili

• Pianificazione Nutrizionale per Diverse Fasce d’Età
• Supplementazione per Atleti Agonisti
• Gestione del Peso e della Composizione Corporea

Modulo 17: Ruolo dell’Istruttore e Collaborazione con Figure Sanitarie

Limiti delle Competenze dell’Istruttore

Collaborazione con Nutrizionisti, Fisioterapisti e Medici Sportivi

Modulo 18: Valori Educativi e Sociali del Pugilato

• Il Ruolo Educativo dell’Istruttore
• Insegnare il Concetto di Fair Play
• Etica Sportiva e Disciplina

Modulo 19: Adattamento dell’Allenamento in Base al Profilo dell’Atleta

• Personalizzazione dell’Allenamento
• Adattamento agli Stili di Pugilato Diversi
• Valutazione delle Capacità Fisiche e Tecniche

Modulo 20: Leadership e Gestione del Team Tecnico

• Il Ruolo dell’Istruttore come Leader
• Comunicazione e Organizzazione del Team Tecnico
• Pianificazione e Monitoraggio degli Obiettivi

Modulo 21: Specifica di Preparazione su Livelli

• Allenamento Progressivo per Ragazzi
• Allenamento Progressivo per Adulti
• Allenamento Progressivo per Agonisti

Modulo 22: Verifica Finale e Pratica in Palestra

1. Simulazione di una lezione per livelli avanzati

• Progettazione e conduzione di una lezione per ragazzi, adulti o agonisti
• Valutazione pratica delle competenze tecniche e didattiche

2. Verifica teorica e pratica

• Test teorico online con domande a risposta multipla
• Esame pratico in sede con simulazioni di gara e valutazione tecnica